Joga Škola
  • Úvod
  • Kurzy
    • pre koho je joga?
    • Kurzy jogy B. Bystrica
    • Individuálne lekcie
    • Joga pre onko-pacientov
  • Pobyty
  • Štúdium
    • Čo je štúdium jogy?
    • Audio nahrávky
  • Workshopy
    • Hormonálna rovnováha
    • Pozdrav Slnku - Surya Namaskar
    • Zdravý chrbát
  • Online kurzy
    • Marec
    • Lekcie 2021
    • November2020
    • Očista
    • Magická sila uvoľnenia
  • Prihláška
  • Kontakt
    • Spolupráca
    • Joga a ja
    • Osobné údaje
  • EN / DE
    • English
    • Deutsch

Online kurzy
Znovu sa voľne nadýchnuť
Magická sila uvoľnenia



​
⬇︎​

Kurzy jogy Banská Bystrica
Picture
Znovu sa voľne nadýchnuť                                        
4-týžňový online kurz
cena: 48 €

Cvičenie zamerané na hrudnú chrbticu a oblasť hrudníka – miesta, ktoré sa často napínajú a uzatvárajú v momentoch strachu či úzkosti. Ak máte niekedy pocit, že sa nedokážete poriadne nadýchnuť, potom je tento program určený práve Vám. Na stránke nájdete 4 lekcie, každú v trvaní 60 minút, ktoré môžete počas celého mesiaca praktikovať vo vlastnom tempe – pokojne aj každý deň, kedykoľvek Vám to vyhovuje.


Prihláška

Magická sila uvoľnenia
efektívne relaxovať sa potrebujeme naučiť                     
​4-týžňový online kurz  s návodmi na každodennú prax
cena: 69 €

Tento kurz vznikol z mojej vlastnej skúsenosti – z cesty, ako sa zdvihnúť zo životných situácií, ktoré nás stiahnu nadol. Životné výzvy nezmiznú, ale my sa môžeme naučiť, ako na ne reagovať múdrejšie a s väčšou vnútornou silou. A práve s tým Vám tento kurz pomôže.
Kurz trvá 4 týždne a môžete s ním začať kedykoľvek. Neobsahuje fyzické cvičenia – všetko prebieha v ľahu a je zamerané na rozvíjanie vnímavosti. Obsahuje praktické techniky na hlboké uvoľnenie tela, mysle aj emócií a je vhodný pre každého, bez ohľadu na vek či kondíciu.
Každý týždeň Vás bude sprevádzať:
  • Video s teoretickým vysvetlením
  • Audionahrávka pre vašu pravidelnú prax
  • Pracovný list s jednoduchými úlohami, ktoré môžete zaradiť do bežného dňa
  • Bonusová nahrávka s najčastejšími otázkami a odpoveďami
Techniky, ktoré vám pomôžu zvládať náročné situácie s udržaním vnútornej rovnováhy a radosti...
Prihláška
Vstúpme spolu na cestu k harmónii tela a mysle! 
Picture
Katka Hojčušová
kurzy, workshopy, pobyty
0948 03 11 82
Picture



Nicole Wang
 jogová terapia
T
aiwan
  • Úvod
  • Kurzy
    • pre koho je joga?
    • Kurzy jogy B. Bystrica
    • Individuálne lekcie
    • Joga pre onko-pacientov
  • Pobyty
  • Štúdium
    • Čo je štúdium jogy?
    • Audio nahrávky
  • Workshopy
    • Hormonálna rovnováha
    • Pozdrav Slnku - Surya Namaskar
    • Zdravý chrbát
  • Online kurzy
    • Marec
    • Lekcie 2021
    • November2020
    • Očista
    • Magická sila uvoľnenia
  • Prihláška
  • Kontakt
    • Spolupráca
    • Joga a ja
    • Osobné údaje
  • EN / DE
    • English
    • Deutsch