Znovu sa voľne nadýchnuť
4-týžňový online kurz
cena: 48 €
Cvičenie zamerané na hrudnú chrbticu a oblasť hrudníka – miesta, ktoré sa často napínajú a uzatvárajú v momentoch strachu či úzkosti. Ak máte niekedy pocit, že sa nedokážete poriadne nadýchnuť, potom je tento program určený práve Vám. Na stránke nájdete 4 lekcie, každú v trvaní 60 minút, ktoré môžete počas celého mesiaca praktikovať vo vlastnom tempe – pokojne aj každý deň, kedykoľvek Vám to vyhovuje.
4-týžňový online kurz
cena: 48 €
Cvičenie zamerané na hrudnú chrbticu a oblasť hrudníka – miesta, ktoré sa často napínajú a uzatvárajú v momentoch strachu či úzkosti. Ak máte niekedy pocit, že sa nedokážete poriadne nadýchnuť, potom je tento program určený práve Vám. Na stránke nájdete 4 lekcie, každú v trvaní 60 minút, ktoré môžete počas celého mesiaca praktikovať vo vlastnom tempe – pokojne aj každý deň, kedykoľvek Vám to vyhovuje.
|
|
Magická sila uvoľnenia
efektívne relaxovať sa potrebujeme naučiť 4-týžňový online kurz s návodmi na každodennú prax cena: 69 € Tento kurz vznikol z mojej vlastnej skúsenosti – z cesty, ako sa zdvihnúť zo životných situácií, ktoré nás stiahnu nadol. Životné výzvy nezmiznú, ale my sa môžeme naučiť, ako na ne reagovať múdrejšie a s väčšou vnútornou silou. A práve s tým Vám tento kurz pomôže. Kurz trvá 4 týždne a môžete s ním začať kedykoľvek. Neobsahuje fyzické cvičenia – všetko prebieha v ľahu a je zamerané na rozvíjanie vnímavosti. Obsahuje praktické techniky na hlboké uvoľnenie tela, mysle aj emócií a je vhodný pre každého, bez ohľadu na vek či kondíciu. |
Každý týždeň Vás bude sprevádzať:
- Video s teoretickým vysvetlením
- Audionahrávka pre vašu pravidelnú prax
- Pracovný list s jednoduchými úlohami, ktoré môžete zaradiť do bežného dňa
- Bonusová nahrávka s najčastejšími otázkami a odpoveďami
Vstúpme spolu na cestu k harmónii tela a mysle!
Katka Hojčušová
kurzy, workshopy, pobyty 0948 03 11 82 |
Nicole Wang
jogová terapia Taiwan |