Znovu sa voľne nadýchnuť
4-týžňový online kurz
Cvičenie zamerané na oblasť hrudnej chrbtice a hrudníku. Oblasti, kde sa väčšinou stiahneme v momentoch strachu a úzkosti... Ak cítite, že sa Vám občas nedá nadýchnuť, potom je toto cvičenie na 4 týždne presne pre Vás!
V pozadí stránky nájdete 4 lekcie v trvaní 60 min, ktoré môžete praktikovať celý mesiac (pokojne aj každý deň vo svojom vlastnom čase).
Cena: 28 €
4-týžňový online kurz
Cvičenie zamerané na oblasť hrudnej chrbtice a hrudníku. Oblasti, kde sa väčšinou stiahneme v momentoch strachu a úzkosti... Ak cítite, že sa Vám občas nedá nadýchnuť, potom je toto cvičenie na 4 týždne presne pre Vás!
V pozadí stránky nájdete 4 lekcie v trvaní 60 min, ktoré môžete praktikovať celý mesiac (pokojne aj každý deň vo svojom vlastnom čase).
Cena: 28 €
Magická sila uvoľnenia
mesačny online kurz zameraný na prax relaxácie
Tento kurz vznikol na základe mojej osobnej skúsenosti - skúsenosti o tom, ako sa dostať zo situácie, ktorá nás ťahá “nadol”. V tejto forme aj Vám ponúkam techniky na efektívne relaxovania tela, mysle aj emócií.
Kurz trvá 4 týždne, začať môžete kedykoľvek. Nevyžaduje si fyzické cvičenie, ide o rozvoj schopnosti vnímania v ľahu. Preto ho môže praktikovať naozaj každý.
Postupne si prejdeme napätie a relaxáciu na úrovni tela, mysle aj emócií. Každý týždeň máte na tento proces pripravené
- video s teoretickým pozadím
- audionahrávka na vašu prax
- pracovný list s úlohami, ktoré môžete praktikovať kedykoľvek (a nestoja vás další čas)
- bonus nahrávka s najčastejším otázkami a odpoveďami
Potrebujete teda telefón alebo počítač na prehrávanie videa a následne aj zvukových nahrávok.
Vďaka týmto technikám získate nástroj, s ktorým Vám už žiadna udalosť nevezme radosť zo života!
Cena 79 €
mesačny online kurz zameraný na prax relaxácie
Tento kurz vznikol na základe mojej osobnej skúsenosti - skúsenosti o tom, ako sa dostať zo situácie, ktorá nás ťahá “nadol”. V tejto forme aj Vám ponúkam techniky na efektívne relaxovania tela, mysle aj emócií.
Kurz trvá 4 týždne, začať môžete kedykoľvek. Nevyžaduje si fyzické cvičenie, ide o rozvoj schopnosti vnímania v ľahu. Preto ho môže praktikovať naozaj každý.
Postupne si prejdeme napätie a relaxáciu na úrovni tela, mysle aj emócií. Každý týždeň máte na tento proces pripravené
- video s teoretickým pozadím
- audionahrávka na vašu prax
- pracovný list s úlohami, ktoré môžete praktikovať kedykoľvek (a nestoja vás další čas)
- bonus nahrávka s najčastejším otázkami a odpoveďami
Potrebujete teda telefón alebo počítač na prehrávanie videa a následne aj zvukových nahrávok.
Vďaka týmto technikám získate nástroj, s ktorým Vám už žiadna udalosť nevezme radosť zo života!
Cena 79 €
Vstúpme spolu na cestu k harmónii tela a mysle!
Katka Hojčušová
kurzy, workshopy, pobyty 0948 03 11 82 |
Nicole Wang
jogová terapia Taiwan |