Joga pre každého
|
Nezávisle od toho, kým sme a čo robíme, všetci túžime byť zdraví, spokojní a vyrovnaní. Tradičná joga nie je šport ale ucelený systém osobného rozvoja, ktorý ponúka fyzické a mentálne techniky, ako tento stav dosiahnuť.
Platí pre Vás niektoré z týchto tvrdení? • nemám čas, mám stres, nemôžem spať • som stále unavený, neviem sa sústrediť • bolí ma hlava / chrbát / žalúdok • nestíham variť, jem čo mi „príde pod zub“ • priberám, ale neviem prečo Všetky tieto tvrdenia sú vyjadrením toho, že Vás niečo vyviedlo z rovnováhy. Rovnováha tela a mysle je stav, ktorý si musíme pestovať - a v tom je podstata jogy. Joga nás učí prijímať veci, ktoré nemôžeme zmeniť a zároveň cvičiť sebadisciplínu vo veciach, ktoré zmeniť môžeme. Harmónia tela, mysle a emócií Toto chápanie jogy je základom seminárov a workshopov. Program je zostavený z cvičenia asán, dýchania a relaxácie (joga nidra). Cieľom nie je to, aby si účastník jednorázovo „nabil batérie“, ale hlavne, aby si od odniesol vedomosti, ktoré mu umožnia preniesť jogu do bežného života. Počas kurzov, workshopov a pobytov Vám všetky cvičenia a techniky detailne vysvetlím a spolu si ich vyskúšame v praxi. |
Náš team
Vstúpme spolu na cestu k harmónii tela a mysle!
Katka Hojčušová
učiteľka jogy 0948 03 11 82 |
Ľubica Račeková učiteľka víkendy
0907 987 962 |
Nicole Wang
učiteľka jogovej terapie Taiwan |