Individuálne lekcie - prístup podľa Vašich potrieb
Joga bola po stáročia odovzdávaná medzi učiteľom a žiakom – osobne, citlivo a s dôrazom na hlboké prežitie učenia. V dnešnom svete skupinových lekcií tento osobný rozmer často zaniká. Preto prinášam exkluzívne súkromné lekcie jogy, vytvorené pre tých, ktorí uprednostňujú individuálny prístup, komfort a starostlivosť šitú na mieru.
Súčasťou individuálnych lekcií je:
Každý program tvorím na mieru, s dôkladným zohľadnením Vašej aktuálnej kondície, životného tempa a osobných výziev. Mojím cieľom je poskytnúť vám priestor, v ktorom sa učenie mení na zážitok a prax jogy na cestu k hlbšej rovnováhe a celkovému komfortu.
Dĺžka lekcie: 90 minút
(kratšia lekcia neposkytuje dostatočný priestor na stíšenie, vedomú prácu s telom a integráciu)
Cena: 70 € / osoba
Každá ďalšia osoba: +10 € (max. 4 osoby)
Ak máte záujem o individuálnu lekciu alebo sa chcete opýtať na detaily, prosím kontaktujte ma telefonicky alebo e-mailom. Rada s Vami preberiem všetky možnosti a pripravím ponuku podľa Vašich predstáv.
Súčasťou individuálnych lekcií je:
- precízny výber a vedenie jogových pozícií (ásan) prispôsobených Vášmu telu, zdravotnému stavu a jedinečným potrebám
- dychové techniky (pránájáma) podporujúce vitalitu, harmonizáciu a vnútornú rovnováhu
- hlboké relaxačné postupy pre uvoľnenie a regeneráciu nervového systému
- techniky psychohygieny na uvoľnenie emočného napätia a obnovu duševnej pohody
- jemné uvedenie do jogovej filozofie a meditačných princípov
- možnosť vytvoriť personalizovaný plán domácej prax
Každý program tvorím na mieru, s dôkladným zohľadnením Vašej aktuálnej kondície, životného tempa a osobných výziev. Mojím cieľom je poskytnúť vám priestor, v ktorom sa učenie mení na zážitok a prax jogy na cestu k hlbšej rovnováhe a celkovému komfortu.
Dĺžka lekcie: 90 minút
(kratšia lekcia neposkytuje dostatočný priestor na stíšenie, vedomú prácu s telom a integráciu)
Cena: 70 € / osoba
Každá ďalšia osoba: +10 € (max. 4 osoby)
Ak máte záujem o individuálnu lekciu alebo sa chcete opýtať na detaily, prosím kontaktujte ma telefonicky alebo e-mailom. Rada s Vami preberiem všetky možnosti a pripravím ponuku podľa Vašich predstáv.