Joga Škola
  • Úvod
  • Kurzy
    • pre koho je joga?
    • Kurzy jogy B. Bystrica
    • Individuálne lekcie
    • Joga pre onko-pacientov
  • Pobyty
  • Štúdium
    • Čo je štúdium jogy?
    • Audio nahrávky
  • Workshopy
    • Hormonálna rovnováha
    • Pozdrav Slnku - Surya Namaskar
    • Zdravý chrbát
  • Online kurzy
    • Marec
    • Lekcie 2021
    • November2020
    • Očista
    • Magická sila uvoľnenia
  • Prihláška
  • Kontakt
    • Spolupráca
    • Joga a ja
    • Osobné údaje
  • EN / DE
    • English
    • Deutsch

Joga pre každého​

Kurzy jogy Banská Bystrica
Picture
Picture
Picture
Picture
Nezávisle od toho, kým sme a čo robíme, všetci túžime byť zdraví, spokojní a vyrovnaní. Tradičná joga nie je šport ale ucelený systém osobného rozvoja, ktorý ponúka fyzické a mentálne techniky, ako tento stav dosiahnuť.
Platí pre Vás niektoré z týchto tvrdení?
• nemám čas, mám stres, nemôžem spať
• som stále unavený, neviem sa sústrediť
• bolí ma hlava / chrbát / žalúdok
• nestíham variť, jem čo mi „príde pod zub“
• priberám, ale neviem prečo
Všetky tieto tvrdenia sú vyjadrením toho, že Vás niečo vyviedlo z rovnováhy. Rovnováha tela a mysle je stav, ktorý si musíme pestovať.
Joga nás učí prijímať veci, ktoré nemôžeme zmeniť a zároveň cvičiť sebadisciplínu vo veciach, ktoré zmeniť môžeme. 

​Harmónia tela, mysle a emócií
Toto chápanie jogy je základom seminárov a workshopov. Program je zostavený z cvičenia asán, dýchania a relaxácie (joga nidra). Cieľom nie je to, aby si účastník jednorázovo „nabil batérie“, ale hlavne, aby si odniesol vedomosti, ktoré mu umožnia preniesť jogu do bežného života. Z tohto dôvodu vediem uzavreté kurzy, kde sa študenti rozvíjajú postupne podľa svojich osobných možností. 
Počas kurzov, workshopov a pobytov Vám všetky cvičenia a techniky detailne vysvetlím a spolu si ich vyskúšame v praxi.
Vstúpme spolu na cestu k harmónii tela a mysle! 
Photos from www.ilkkajukarainen.fi, www.ilkkajukarainen.fi, www.ilkkajukarainen.fi, www.ilkkajukarainen.fi
  • Úvod
  • Kurzy
    • pre koho je joga?
    • Kurzy jogy B. Bystrica
    • Individuálne lekcie
    • Joga pre onko-pacientov
  • Pobyty
  • Štúdium
    • Čo je štúdium jogy?
    • Audio nahrávky
  • Workshopy
    • Hormonálna rovnováha
    • Pozdrav Slnku - Surya Namaskar
    • Zdravý chrbát
  • Online kurzy
    • Marec
    • Lekcie 2021
    • November2020
    • Očista
    • Magická sila uvoľnenia
  • Prihláška
  • Kontakt
    • Spolupráca
    • Joga a ja
    • Osobné údaje
  • EN / DE
    • English
    • Deutsch