Nezávisle od toho, kým sme a čo robíme, všetci túžime byť zdraví, spokojní a vyrovnaní. Tradičná joga nie je šport ale ucelený systém osobného rozvoja, ktorý ponúka fyzické a mentálne techniky, ako tento stav dosiahnuť.
Platí pre Vás niektoré z týchto tvrdení?
• nemám čas, mám stres, nemôžem spať
• som stále unavený, neviem sa sústrediť
• bolí ma hlava / chrbát / žalúdok
• nestíham variť, jem čo mi „príde pod zub“
• priberám, ale neviem prečo
Všetky tieto tvrdenia sú vyjadrením toho, že Vás niečo vyviedlo z rovnováhy. Rovnováha tela a mysle je stav, ktorý si musíme pestovať.
Joga nás učí prijímať veci, ktoré nemôžeme zmeniť a zároveň cvičiť sebadisciplínu vo veciach, ktoré zmeniť môžeme. 

​Harmónia tela, mysle a emócií
Toto chápanie jogy je základom seminárov a workshopov. Program je zostavený z cvičenia asán, dýchania a relaxácie (joga nidra). Cieľom nie je to, aby si účastník jednorázovo „nabil batérie“, ale hlavne, aby si odniesol vedomosti, ktoré mu umožnia preniesť jogu do bežného života. Z tohto dôvodu vediem uzavreté kurzy, kde sa študenti rozvíjajú postupne podľa svojich osobných možností. 
Počas kurzov, workshopov a pobytov Vám všetky cvičenia a techniky detailne vysvetlím a spolu si ich vyskúšame v praxi.

Vstúpme spolu na cestu k harmónii tela a mysle!