​Spolupráca

 Podpora sústredenia, uvoľnenia a tímovej dynamiky
Dlhoročná prax vo vedení interkultúrnych seminárov v Nemecku, Poľsku či Českej republike mi priniesla množstvo cenných poznatkov o práci so skupinami a tímovej dynamike. Dnes tieto skúsenosti prepájam s nástrojmi, ktoré ponúka joga – ako podpora pre efektívne a vedomé skupinové procesy.
🔹 Ako môže joga obohatiť váš program:

• Asány (fyzické cvičenia) ako jemný „warm-up“ alebo uvoľnenie fyzického napätia (stuhnutá šija, kríže) počas dlhých sedení
• Dychové techniky pre zvýšenie sústredenia alebo upokojenie v prípade napätia či konfliktu v skupine
• Joga nidra (hlboká relaxácia) ako spôsob integrácie zážitkov, uvoľnenia a pripravenosti prijímať nové poznatky

🔹 Pre koho je spolupráca vhodná:
​Pre organizátorov seminárov, školení, workshopov, oddychových či rozvojových pobytov – jednoducho všetkých, ktorí chcú obohatiť svoj program o vedomú prácu s telom a dychom.
Radi sa stanem Vaším partnerom pri tvorbe programu, ktorý reflektuje rovnováhu medzi aktivitou a oddychom, medzi učením a integráciou.

🔹 Príklad z praxe:
V roku 2015 sa podarilo realizovat spoluprácu s hercami a zamestnancami Divadla z Pasáže v Banskej Bystrici – profesionálneho komunitného divadla, ktoré pracuje s ľuďmi s mentálnym znevýhodnením. Dnes už lekcie vedie iná inštruktorka, ale joga je neoddeliteľnou súčasťou vzdelávania hercov.
🤝 Zaujala vás táto možnosť?
Ozvite sa – spolu vymyslíme niečo úplne nové a zmysluplné.