​Workshop Zdravý chrbát

Sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, ukladanie stresu v krčnej chrbtici - a potom bolesť. Kto z nás to nepozná. Chrbtica nás však nesie životom a zaslúži si našu pozornosť.

Preto sme pre Vás v rámci workshopu “Zdravý chrbát”pripravili tzv. balíček na doma, pozostávajúci zo série asán (jogových pozícií), dýchania a relaxácie. Dôležité je pochopiť význam každej techniky a naučiť sa ju vykonávať správne. Na workshope Vám jednotlivé pozície podrobne vysvetlíme a naučené si spolu vyskúšame.

Čo Vám ponúkame počas nášho workshopu?
➣ individuálny prístup 
➣ varianty cvikov, ktoré vyhovujú Vám osobne

Cieľom workshopu nie je fyzické cvičenie, ale pochopenie základov jogových pozícií do takej miery, aby ste ich následne mohli precvičovať doma, podľa svojich fyzických a časových možností.​

Kedy:	momentálne nie je naplánovaný konkrétny termín. Ak máte záujem o tento workshop, napíšte nám.
Čas:	-
Cena:	-
Kde:	Banská Bystrica
Lektor:	Katka Hojčušová

Pozor: Ak máte diagnostikované konkrétne ochorenie chrbtice, poraďte sa o vhodnosti cvičenia jogy s Vašim lekárom.