Workshop Zdravý chrbát
|
Sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, ukladanie stresu v krčnej chrbtici - a potom bolesť. Kto z nás to nepozná. Chrbtica nás však nesie životom a zaslúži si našu pozornosť.
Preto sme pre Vás v rámci workshopu “Zdravý chrbát”pripravili tzv. balíček na doma, pozostávajúci zo série asán (jogových pozícií), dýchania a relaxácie. Dôležité je pochopiť význam každej techniky a naučiť sa ju vykonávať správne. Na workshope Vám jednotlivé pozície podrobne vysvetlíme a naučené si spolu vyskúšame. Čo Vám ponúkame počas nášho workshopu? ➣ individuálny prístup ➣ varianty cvikov, ktoré vyhovujú Vám osobne Cieľom workshopu nie je fyzické cvičenie, ale pochopenie základov jogových pozícií do takej miery, aby ste ich následne mohli precvičovať doma, podľa svojich fyzických a časových možností. |
|
Kedy: |
momentálne nie je naplánovaný konkrétny termín. Ak máte záujem o tento workshop, napíšte nám. |
Čas: |
- |
Cena: |
25,- € (vrátane občerstvenia) |
Kde: |
Dolná 9, Banská Bystrica |
Lektor: |
Katka Hojčušová |
Pozor: Ak máte diagnostikované konkrétne ochorenie chrbtice, poraďte sa o vhodnosti cvičenia jogy s Vašim lekárom.