Joga Škola
  • Úvod
  • Kurzy
    • pre koho je joga?
    • Kurzy jogy B. Bystrica
    • Individuálne lekcie
    • Joga pre onko-pacientov
  • Pobyty
  • Štúdium
    • Čo je štúdium jogy?
    • Audio nahrávky
  • Workshopy
    • Hormonálna rovnováha
    • Pozdrav Slnku - Surya Namaskar
    • Zdravý chrbát
  • Online kurzy
    • Marec
    • Lekcie 2021
    • November2020
    • Očista
    • Magická sila uvoľnenia
  • Prihláška
  • Kontakt
    • Spolupráca
    • Joga a ja
    • Osobné údaje
  • EN / DE
    • English
    • Deutsch

​Workshop Zdravý chrbát

Sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, ukladanie stresu v krčnej chrbtici - a potom bolesť. Kto z nás to nepozná. Chrbtica nás však nesie životom a zaslúži si našu pozornosť.

Preto sme pre Vás v rámci workshopu “Zdravý chrbát”pripravili tzv. balíček na doma, pozostávajúci zo série asán (jogových pozícií), dýchania a relaxácie. Dôležité je pochopiť význam každej techniky a naučiť sa ju vykonávať správne. Na workshope Vám jednotlivé pozície podrobne vysvetlíme a naučené si spolu vyskúšame.

Čo Vám ponúkame počas nášho workshopu?
➣ individuálny prístup 
➣ varianty cvikov, ktoré vyhovujú Vám osobne

Cieľom workshopu nie je fyzické cvičenie, ale pochopenie základov jogových pozícií do takej miery, aby ste ich následne mohli precvičovať doma, podľa svojich fyzických a časových možností.​
Picture
Kedy:
momentálne nie je naplánovaný konkrétny termín. Ak máte záujem o tento workshop, napíšte nám.
Čas:
-
Cena:
-
Kde:
Banská Bystrica
Lektor:
Katka Hojčušová
Pozor: Ak máte diagnostikované konkrétne ochorenie chrbtice, poraďte sa o vhodnosti cvičenia jogy s Vašim lekárom.
  • Úvod
  • Kurzy
    • pre koho je joga?
    • Kurzy jogy B. Bystrica
    • Individuálne lekcie
    • Joga pre onko-pacientov
  • Pobyty
  • Štúdium
    • Čo je štúdium jogy?
    • Audio nahrávky
  • Workshopy
    • Hormonálna rovnováha
    • Pozdrav Slnku - Surya Namaskar
    • Zdravý chrbát
  • Online kurzy
    • Marec
    • Lekcie 2021
    • November2020
    • Očista
    • Magická sila uvoľnenia
  • Prihláška
  • Kontakt
    • Spolupráca
    • Joga a ja
    • Osobné údaje
  • EN / DE
    • English
    • Deutsch